درمان و پیشگیری واریس پا با زالو درمانی

درمان و پیشگیری واریس پا با زالو درمانی

درمان و پیشگیری واریس پا با زالو درمانی

واریس پا

بسیاری از زنان و مردان به دنبال راهی برای از بین بردن رگ‌های واریس پا در بدن خود هستند . زالو درمانی یکی از بهترین روش های درمان واریس پا می باشد. داشتن رگ‌های واریسی مشکلی است که باعث خجالت‌زدگی فرد از ظاهر خود شده و اعتمادبه‌نفس او را پایین می‌آورد .

رگ‌های واریسی تنها مشکل زیبایی برای فرد ایجاد نمی‌کنند ، بلکه می‌توانند مشکلات جدی دیگر مانند ورم پا، تغییر رنگ پوست، خونریزی، تشکیل لخته خون و عفونت را نیز ایجاد کنند.

بیماری واریس رو می توان با عمل های گوناگون درمان کرد ولی بهترین راه درمان واریس زالو درمانی می باشد.

علل بروز واریس

بیماری واریس در رگ‌هایی ایجاد می‌شود که خون حاوی مواد ( که در نتیجه سوخت و ساز بدن تولید می شود) را، از بافت‌ها به سمت قلب هدایت می‌کنند (سیاهرگ‌ها). این رگ‌ها زمانی به شکل واریس در می‌آیند که دیواره‌ی آن‌ها قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و در نتیجه این رگ‌ها ضعیف شده و دیگر نمی‌توانند خون را از بافت‌ها بیرون کشیده و به قلب برسانند.

رگ‌های واریسی بر اثر روان نبودن جریان خون در پاها و عمدتا در زمانی ایجاد می‌شود که هنگام تحمل وزن بدن توسط پاها، جریان خون در ساق پا و ران‌ها مسدود می‌شود. البته علاوه بر پاها، ممکن است رگ‌های واریسی در بازو‌ها نیز ایجاد شوند.

علت اصلی بروز واریس می‌تواند به عوامل مختلفی مانند ژنتیک و عوامل ارثی یا داشتن اضافه وزن مربوط باشد. ممکن است داشتن عادات غلط در زندگی مانند سر پا ایستادن به مدت طولانی، کم‌تحرکی و ورزش نکردن، پوشیدن کفش پاشنه بلند و همچنین ابتلا به کلسترول بالا و دیابت نیز در بروز واریس موثر باشند.

علاوه بر تمامی این موارد، تقریبا اکثر زنان در دوران بارداری به واریس دچار می‌شوند.

علائم واریس

  در ابتدا شخص در پاهای خود احساس سنگینی می‌کند و عضلات او دچار درد و گرفتگی می‌شوند و شخص در ران و پاهای خود احساس گرگرفتگی می‌کند. درد پاها معمولا در اوایل شب و به خاطر اختلال در جریان خون پا ایجاد می‌شود.

 پاها به سادگی دچار گرفتگی می‌شوند، حتی در شرایطی که در حالتی کاملا ریلکس و راحت قرار دارند.

  شکل‌گیری مویرگ‌های اتساع یافته که از زیر پوست برآمده شده‌اند و به شکل تار عنکبوت هستند.

تغییر رنگ پوست در اطراف مچ پا که به علت اختلال در گردش خون است و همچنین دیر خوب شدن زخم‌هایی که در اطراف مچ پا ایجاد می‌شوند.

    ورم پا به علت تجمع خون در پا

   تغییر در شکل ظاهری رگ‌هایی که نزدیک سطح پوست هستند و در ناحیه پشت ساق پا هستند.

این رگ‌ها به صورت پیچ در پیچ و به رنگ کبود در می‌آیند. این حالت از علامت‌های ابتلای مزمن به واریس است.

چه غذاهایی مفید هستند ؟

اگر از مشکل ورم پاها و درد و ناراحتی ناشی از مشکلات وریدی در پا و بروز رگ‌های واریسی رنج می‌برید ، باید بدانید که تنها نیستید .

تخمین زده شده که در حدود ۳۰ تا ۶۰ درصد از افراد بزرگسال از این مشکل رنج می‌برند . این مسئله علاوه بر این که برای افراد خجالت‌آور است ، گاهی دردناک می‌شود و راه رفتن و ایستادن را  برای شخص مشکل می‌کند .

 برطرف کردن یبوست گام نخست در بهبود این بیماری است . یبوست فشار وارد بر سیاهرگ های ساق پا را افزایش می دهد و منجر به تشکیل واریس میشود

رژیم غذایی غنی از فیبر سبب کاهش یبوست و پیشگیری از بروز واریس میشود برای حجیم کردن مدفوع و پیشگیری از یبوست مصرف غلات صبحانه سبوس دار ، نان سبوس دار ، پاستا و برنج توصیه  میشود

غلات غنی از فیبر نامحلول، مدفوع را حجیم آرده و آب را در خود نگه میدارندمدفوع حاصل شده نرمتر و بزر گتر بوده و آسانتر از دستگاه گوارش عبور می کند.

بدین ترتیب فشار کمتری به وریدهای پا وارد میشود .این نکته حائز اهمیت است که افزایش دریافت فیبر در رژیم غذایی باید همراه با افزایش دریافت آب، حداقل به میزان ۶ لیوان در روز باشد .

  سبزیجات دارای برگ سبز و انواع کلم به وسیله تامین فیبر نامحلول به ویژه در طول دوران بارداری اهمییت دارد . چرا که در این زمان ، سطوح بالای هورمون پروژسترون سبب آهسته کردن انقباضات روده بزرگ میشود واحتمال بروز یبوست را افزایش میدهد.

پیشگیری از واریس

در هنگام نشستن پاهای خود را روی هم نیاندازید .

به طور منظم ورزش کنید 

راهپیمایی به جریان خون در پاها از طریق ایجاد انقباض عضلانی و قدرت وریدی کمک می کند .

وزن خود را کم کنید .

از ایستادن طولانی مدت اجتناب کنید

اگر شغل شما ایجاب می کند برای مدت طولانی سر پا بایستید وزن خود را به طور مرتب هر چند دقیقه یک بار از یک پا بر روی پای دیگر بیاندازید .

هرگز لباسهای تنگ که نواحی کشاله ران ، مچ دست و پاها را فشار میدهد نپوشید .

از غذاهای پرالیاف مانند نان غلات کامل، میوه و سبزی تازه و سبوس غلات استفاده کنید.پیشگیری از یبوست مانع از ایجاد فشار بر عروق میشود .

درحال استراحت پاهای خود را بالا قرار دهید .

در رانندگی های طولانی مدت هر ۴۵ دقیقه بایستید وکمی راه بروید.

 

درمان به روش زالو درمانی :

 

در جلسه اول روی هر پا ۱۰ عدد زالو انداخته شود و در جلسه دوم یعنی ۲۰ روز بعد به اطراف واریس و سیاهرگ های آسیب دیده در هر پا ۱۰ عدد زالو بیاندازید.

پس ازحمام ، آب سرد به پاها بزنید، درهنگام شب دوبالشت زیر پاها و بالشتی کوچک زیر سرقراردهید .

پاها را روغن بادام مالیده و ماساژ دهید و روزی دو لیوان آب زرشک بخورید .

هنگام خروج از حمام، چند ثانیه آب سرد بر روی پاهایتان بگیرید تا از واریس جلوگیری شود.

به اشتراک گذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × 1 =